朝食

6:30

ソイジョイ、コーヒー、ぶどう、ヨーグルト

昼食

12:30

鶏肉とひじきの雑穀おにぎり×2

14:30

お子さまカレーの残骸、パンケーキの残骸

夕食

17:00

倍フィレオフィッシュ、ブラックコーヒー

20:00

鉄分とビタミンのサプリ、スイカ、アメリカンチェリー

体重

65.05kg(開始してから2.15kg減)

ひとこと

今日は長女の学校行事のあとに外出をしたので、随分歩きました。しかも次女を抱っこしていないといけない時間も多くてかなり疲弊しました。その分いい運動になったとは思うのですが、骨盤周りがなんか痛い💦寝たら治るかしら？

万歩計をみたら2万歩超でした。クタクタよ、クタクタ！今日も夫はいないので、恥ずかしながら晩ごはんはマック←

そういう日もある！