オートミール雑炊、麦茶

パイナップル、ビーレジェンド(BE LEGEND)のプロテイン

なすの揚げ浸し、玉こんにゃく5個、サラダ豆もやし、ソイジョイ、麦茶

66.10kg(前日比 -0.2kg トータル -1.1kg)

あすけん曰く、炭水化物が足りていないようなので、オートミールを3日ほど食べて様子をみることにします。今日は草刈りやら伐採で動いて汗だくになったので、もしかしたら明日ガクッと体重が落ちているかもしれません。落ちていなかったら悲しいw