朝食
プロテインバー、コーヒー
昼食
豆腐ステーキ、人参とピーマンの炒め、バナナ、めかぶ
間食
プロテインドリンク×2(ビーレジェンドのチョコ味)、あたりめ、おせんべい2枚
夕食
ピザ、サラダ、ポップコーン
体重
66.50kg(前日比 -0.15kg トータル-0.7kg)
ひとこと
夕飯のこれは家族で映画パーティーだったから仕方ない←
一応量は控えめにしておきました。
お酒は飲んでません🍺∩(´^ヮ^`)∩🍺
小1と1歳の二児の母。絵本が好き。家事育児、レコーディングダイエット、公文式について書く主婦のブログ
プロテインバー、コーヒー
豆腐ステーキ、人参とピーマンの炒め、バナナ、めかぶ
プロテインドリンク×2(ビーレジェンドのチョコ味)、あたりめ、おせんべい2枚
ピザ、サラダ、ポップコーン
66.50kg(前日比 -0.15kg トータル-0.7kg)
夕飯のこれは家族で映画パーティーだったから仕方ない←
一応量は控えめにしておきました。
お酒は飲んでません🍺∩(´^ヮ^`)∩🍺
家事と育児とダイエット〜30代主婦の日常ブログ
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