朝食

プロテインバー、ミニチョコクロワッサン、コーヒー

昼食

鯖の塩焼き、ゆでたまご半分、1歳が残したお子さまカレー、スイカ

間食

プロテインドリンク（ビーレジェンドの激ウマチョコ風味）×2回、あたりめ

夕食

グレープフルーツサワー、豆苗と卵のナンプラー炒め

体重

66.65kg(前日比 +0.25kg トータル -0.55kg)

ひとこと

減ってるはずと思っていた体重が増えていました(›´ω`‹  )ﾄﾎﾎ…生理期間によるむくみだと思います。

今日からプロテインドリンクを飲み始めました。日中に2回分飲んだからか、夕飯がいらないレベルぐらいお腹は膨れていました。ただ、お酒飲みたいので軽くつまみだけは食べました←

ふにゃふにゃふにゃ……🐱