朝食

プロテインバー、コーヒー

間食

カステラ2切れ、おせんべい

昼食

鶏肉と大根の煮物、プロテインドリンク

夕食

明太子、米化オートミール、鶏大根

体重

66.95kg(ぎぃやああああああ！！！)

ひとこと

生理で食欲がバグって浮腫みも出ていてなんともイヤあああああ！！！！！炭水化物を抑えてタンパク質多めにとっておりますが、米の塊を食べたくて仕方ないイィィン！！！🍙🍙🍙🍙🍙

一応夕方以降にむくみはとれたっぽいので、明日の朝には体重減ってるでしょう🙏🙏🙏多分……(笑)。