30代女のレコーディングダイエット〜17日目〜

2024/05/13

ラクして痩せたい主婦の食事ブログ

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 朝食

プロテインバー、コーヒー

間食

カステラ2切れ、おせんべい

昼食

鶏肉と大根の煮物、プロテインドリンク

夕食


明太子、米化オートミール、鶏大根

体重

66.95kg(ぎぃやああああああ!!!)

ひとこと

生理で食欲がバグって浮腫みも出ていてなんともイヤあああああ!!!!!炭水化物を抑えてタンパク質多めにとっておりますが、米の塊を食べたくて仕方ないイィィン!!!🍙🍙🍙🍙🍙

一応夕方以降にむくみはとれたっぽいので、明日の朝には体重減ってるでしょう🙏🙏🙏多分……(笑)。


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