朝食

プロテインバー、コーヒー

昼食

ゆでたまご2つ、麦茶

間食

ソフトクリーム、カフェラテ

夕食

ちょっとしたステーキ、サラダ、水

体重

66.75kg(前日比 +0.35kg、トータル0.45kg減)

ひとこと

昨日やんちゃな飲み食いをしてしまったので体重が増えてしまいました。今日は控えてみたけれど(と言いながらソフトクリーム食べてるけど←)、生理が来てしまったため明日の体重も増えっぱなしの可能性が_(:3 ｣∠)_💦焦らずやるつもりでも、増えると焦りますね。のんびりやらないとな〜。リバウンドしないぞ！リバウンドしないぞ！