30代女のレコーディングダイエット〜4日目〜

 朝食

プロテインバー、ブラックコーヒー、トーストの残骸

昼食

ペスカトーレ、サラダ、写ってないけどゆで卵、麦茶

夕食

どんぶりめし←(ぉぃ)、納豆、イカの塩辛、ささみ、トマト

体重

67.4kg

ひとこと

休肝日！だからおこめドカ食い！(やめなさい)