30代女のレコーディングダイエット〜3日目〜

2024/04/29

ラクして痩せたい主婦の食事ブログ

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 朝食


プロテインバー(写ってないw)、ハムエッグ、サラダ、コーヒー

昼食

お子さまプレートの残骸

おやつ

モナカアイス

夕食

ささみ、豆腐ハンバーグ、ごはん少し、サラダ、レモンサワー

体重

67.6kg

ひとこと

なんでダイエット宣言してから日々体重増えてるんだ!(飲み食いしてるからです)

連休だから仕方ないと思いつつ、リバウンド防止にこのぐらい緩くてもいいだろうと思いつつ、自分を甘やかす日々(その結果この体型←)。
明日こそ、脂質を抑えた食事をするぞ〜。わかんないけど〜。やれたら〜。なるべく〜。できるかわからないけど〜(やる気あるのか?w)

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