朝食
プロテインバー(写ってないw)、ハムエッグ、サラダ、コーヒー
昼食
お子さまプレートの残骸
おやつ
モナカアイス
夕食
ささみ、豆腐ハンバーグ、ごはん少し、サラダ、レモンサワー
体重
67.6kg
ひとこと
なんでダイエット宣言してから日々体重増えてるんだ！(飲み食いしてるからです)
連休だから仕方ないと思いつつ、リバウンド防止にこのぐらい緩くてもいいだろうと思いつつ、自分を甘やかす日々(その結果この体型←)。
明日こそ、脂質を抑えた食事をするぞ〜。わかんないけど〜。やれたら〜。なるべく〜。できるかわからないけど〜(やる気あるのか？w)
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