Translate

オートミールダイエット(現在5日目)を始めてみました。体重の変化など。

 


気が向いたときに適当に食べていたオートミールですが、子どもの幼稚園の夏休みの影響で体重が増えてしまったため、この機会に真面目にダイエットしていこうかなと思っております。

朝昼晩と食事を作って出していると、なんか太っちゃう(笑)。

まだオートミール開始から5日目なので体重の変化は特にありませんが、異様にお通じがよくなって1日3回ほど出るものがでます(笑)。

今後、1日1〜2食をオートミールの雑炊にしていこうと思っています。

あと、意識してタンパク質をとるっていうのも気をつけよう。

ではでは。

Next Post Previous Post
No Comment
Add Comment
comment url