朝食
プロテインバー、ナッツ、ドライフルーツ、コーヒー
昼食
サンドイッチ、昨日のカツレツと焼きそばの残り、コーヒー
間食
アルフォート1枚、キャラメルラテ
夕食
体重
65.30kg(前日比 -0.2kg, トータル-0.9kg)
ひとこと
1ヶ月1kgずつ減らしてリバウンドしない身体にしようと思っていたのですが、14日目の朝で既にほぼ1kg減の状態に。ということでもう少し好きなもの食べようと思います。ポテトチップスうめえ!あずきバーうめえ!
小1と1歳の二児の母。絵本が好き。家事育児、レコーディングダイエット、公文式について書く主婦のブログ
プロテインバー、ナッツ、ドライフルーツ、コーヒー
サンドイッチ、昨日のカツレツと焼きそばの残り、コーヒー
アルフォート1枚、キャラメルラテ
65.30kg(前日比 -0.2kg, トータル-0.9kg)
1ヶ月1kgずつ減らしてリバウンドしない身体にしようと思っていたのですが、14日目の朝で既にほぼ1kg減の状態に。ということでもう少し好きなもの食べようと思います。ポテトチップスうめえ!あずきバーうめえ!
家事と育児とダイエット〜30代主婦の日常ブログ
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